Chia Seeds, a type of edible seeds from a plant of mint family. 奇亚籽，最方便的健康美食 Chia Seeds, a type of edible seeds from a plant of mint family. They are high in Omega-3 fatty acids and antioxidant. 奇亞籽是一种属薄荷科植物的种子。它富含Omega-3脂肪酸，并且含有天然抗氧化剂。 许多重要的营养素如OEMGA-3和矿物质，是人体内不能合成也不能储存的，需要每天饮食中获取。奇亚最让人欣喜的是它几乎可以随时随地随意地食用，直接添加到任何食物和饮料中，如和果酱一起涂抹面包，加到牛奶，麦片和任何软饮。最神奇的是将奇亚籽加到常温水中，几分钟就变成像西米露一样爽滑的饮料。